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Estimule La Circulación Sanguínea y Baje De Peso Estimulando El Metabolismo En Solo 10 Segundos!!!

De todas las áreas de nuestro cuerpo, los pies reciben el peor trato, y con frecuencia no la atención dedicada que se merecen.

Estamos de pie todo el día, soportan el peso de nuestro cuerpo y son nuestros motores para caminar y amortiguar el impacto con el suelo. Hay que darle mucha atención a los pies, no sólo cuando duelan o sientas molestia.

reflexologia

Un método para tratar los pies y la salud del cuerpo en general, y que muchas culturas aplican esta técnica milenaria, originaria de Egipto y China, es la reflexología. Esta técnica terapéutica consiste en estimular diferentes partes del pie.

Algunas de las ventajas de esta técnica son increíbles: puede estimular los músculos y los nervios, reducir la rigidez, eliminar el estrés y la fatiga, mejorar la circulación sanguínea, estimular el sistema linfático, aliviar el dolor y mejorar el sueño.

A continuación explicamos cómo aplicar esta técnica:

Lavamos los pies con agua caliente.
Masajeaamos con aceite de coco o de almendra. Añadir 1 o 2 gotas de aceite esencial como la lavanda, menta, eucalipto o árbol del té.
Masajear los dedos de los pies, tratando de estirar y mover cada dedo.
Masajear la planta del pie con ambos pulgares, de arriba hacia abajo. Aplicar mucha presión en cada punto de acupresión durante unos segundos.
Masajear los talones y los tobillos.
No se olvide de dar masajes a la parte superior de los pies.
Repita el mismo masaje en el otro pie.

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